Куриные голени запеченные в духовке

Закуски,Мясные блюда

 Нежное и сочное мясо с пикантным вкусом. Быстро и просто!!!

Состав:

  • Куриные голени-6 шт.,Куриные голени запеченные в духовке
  • Соевый соус-3 cт.л.,
  • Масло растительное-1 ст.л.,
  • Горчица-0,5 ст.л (любой).,
  • Мед-0,5 ст.л.,
  • Лимон-½,
  • Соль, перец.

 

Приготовление:

Приготовим маринад для ножек:

 

  1.  На мелкой терке снять цедру из половины лимона. Потом выдавить лимонный сок.
  2. В миске соединить соевый соус, растительное масло, горчицу (я брала с зернами), мед, сок и цедру лимона.
  3. Все хорошо поперчить и по необходимости посолить (если соевый соус не сильно соленый).
  4. Куриные ножки кладем в миску и хорошо перемешиваем руками.
  5. Ставим в холодильник минимум на  3 часа (лучше на ночь).
  6. В форму для запекания положить голени в один ряд (без маринада).
  7. Разогреть духовку до 200 С и запекать 40-60 минут до готовности. В процессе запекания желательно пару раз полить мясо нашим маринадом.

Наши куриные голени готовы.

Приятного Вам аппетита!!!

Этот блог читают 2532 женщин, читай и ты:

Ваш отзыв: